"Dein Atem als Anker in einer schnelllebigen Zeit"

 

                                                              

Dienstag, 05. März 2024

19.00- 21.00Uhr

Wertschätzung: 35 Euro

(inklusive ausführlichem Skriptum).

Ort: FIM Andorf

Schulgasse 2, 4770 Andorf

​

​

​

 

Anmeldung erforderlich.

Begrenzte Teilnehmerzahl.

​

Inhalte des Abends:

 

• Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet – sie verlieren ihre Vitalität und werden krank.

• Unser Alltag ist oft voll mit zu erledigenden Aufgaben. Gelassenheit ist ein guter Begleiter auch herausfordernde Zeiten zu meistern. An diesem Abend gebe ich dir einfache Atemübungen an die Hand, die du auch Zuhause oder unterwegs für dich nutzen kannst.

• Erfahre mehr über den Wert deines Atems und freu dich auf einen sanften, ruhigen Abend voller neue Impulse. Einfache Übungen, wie du deinen Atem gezielt in deinem Alltag nutzen kannst, um Herausforderungen besser zu meistern.
  
  „Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“ (Thích Nhất Hạnh)

​

• Mitzubringen ist: eine Matte, (Sitz)Polster und eine Decke.

​

Was erwartet dich?

​

Achtsame Begleitung. Bei dir ankommen.

Tools für mehr Gelassenheit im Alltag.

Wohlbefinden. Energie tanken.

Zur Ruhe kommen. Freude am SEIN.

​

​

Ich freu mich auf dich!

Alles Liebe,

Christine

​

​

​